Simplemente es la actuación que se hace desde el primer contacto que tienes conmigo, de todo el proceso del programa de entrenamiento que desarrollaré para ti.
Primer contacto: hablamos de tus objetivos, te oriento en base a lo que quieres conseguir.
Me informaré de todos tus datos, edad, peso, alimentación, estilo de vida, nivel de forma física, horarios, trabajo, gustos, condiciones familiares, lesiones que tengas o hayas tenido, patologías, etc. Necesario para determinar método de trabajo.
Diseño del entrenamiento específico adaptado a las posibilidades horarias, gustos y necesidades del cliente.
Elaboro dicho programa.
Empezamos con el trabajo.
Establecemos un control periódico de tu evolución, ya sea semanal, quincenal, mensual, o según las necesidades o el tipo de entrenamiento que hayas escogido.